물놀이, 여름철 안전

• - 물에 들어가기 전에는 반드시 준비운동을 합니다.
• - 물에 들어가기 전에 심장에서 먼 곳부터 물을 적십니다
• - 물놀이는 물 깊이가 배꼽 아래까지 오는 곳에서 합니다.
• - 물놀이는 보호자의 관찰이나 안전요원이 있는 곳에서 합시다.
• - 수영장이 아닌 하천 등은 바닥이 불규칙하고 깊게 파인 곳이나 깊은 뻘층이 있을 수 있으므로 물놀이를 하지 않도록 합시다.
• - 몸에 맞는 구명조끼를 입고 구명조끼의 끈이나 지퍼를 제대로 채워야 합니다.
• - 물에 들어가기 전에는 손, 발을 먼저 물에 적셔주세요.
• - 물놀이 도중 소름이 돋고 피부가 땅기거나 몸이 떨리고 입술이 파래지면 물놀이를 중단하고 옷이나 타월 등으로 몸을 따뜻하게 감싸고 휴식을 취합시다.
• - 수영 중에 비가 오거나 천둥, 번개가 치면 물에서 즉시 나와야 합니다.
• - 음식물을 먹은 직후 바로 물에 들어가거나 음주 후에 물에 들어가지 않도록 합시다.
• - 수영하기 적당한 물깊이는 배꼽높이가 적당합니다.
• - 물속에 뾰족한 돌, 유리조각, 막대기 등이 있을 수 있으므로 바닷가에서는 슬리퍼나 신발을 신어야 합니다.
• - 잘 모르는 곳에서 물놀이를 할 때는 사전에 물의 깊이, 바닥의 상태, 물의 온도, 물결과 조류의 상태, 위험한 물체·생물의 존재여부 등을 잘 살펴야 합니다.
• - 긴 머리는 뒤로 묶거나 수영모를 써야합니다.
• - 너무 차가운 물이나 오염된 물에서 수영하지 맙시다.
• - 낮에 야외에서 수영을 할 때는 수시로 그늘에서 쉬어서, 강한 햇볕에 장시간 계속해서 노출되어 화상을 입는 일이 없도록 합시다.
• - 수영장 주위에서는 유리제품을 사용하지 맙시다.
• - 썬크림, 모자, 옷 등으로 태양광선을 차단하여 피부를 보호합시다.
• - 튜브를 이용하는 경우, 수영하기 전에 바람이 꽉 찼는지 그리고 새지 않는지 확인하고 물속에서 튜브의 바람이 빠졌을 경우 소리쳐 알려야 합니다.
• - 튜브에 의지하여 깊거나 먼 곳으로 나가지 말아야 합니다.
• - 물에 빠진 사람을 발견하면 구조요원에게 알리고 물에 뜰 수 있는 튜브 등을 던져주어야 하며, 절대로 구하려고 물속에 뛰어들지 맙시다.